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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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7 p- P; {1 j" C$ E n7 ]5 V 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! $ H" I! P9 P$ u
独门减肥秘方 $ Z5 ]* D- B" p3 O
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
6 }: y9 H/ a1 S3 ` 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) , s2 y8 \! Z# E0 Q" R1 p/ o8 H e/ i
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 1 B$ M) ^# V- r+ i
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其中材料的减肥原理 & a- _8 [: H5 g" ~# s) Y
1、玫瑰: 6 ^/ ?% W4 g2 j$ T- j+ a- t( B& X
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) ) h2 [: j' p( ^. ]
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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+ Z0 J& P! j0 @6 q 2、黑枣: . V! p' X Y" c
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ! _! W* y" o4 j
- c7 d T2 h; j9 X+ D, F 3、荷叶:
6 F' a) b; f& a2 R# H% R6 ]* l 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 5 t" E' e/ s/ C) ?) _
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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: H0 B( M" o' o# \# L* a& i 4、决明子:
8 _) }' h1 C2 F 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
0 H' }8 i* j) B1 ` 功效:清肝明目、利水通便。
" m. s. m, w! R5 X- Z5 J 5、柠檬:
* F5 r% J! y9 u: a 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
8 }1 P, k, N: o3 y( T- e 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
8 O+ \8 N& y( Y 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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