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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 1 t1 N, Z: w& F, L+ e% ~3 H v
1 J2 L; b- v5 s6 Q4 t* R8 P! g% |; T0 u 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 6 U$ e# O0 j- q9 `
独门减肥秘方
+ r/ G Q4 c3 d% Z 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 - `6 R4 m) @$ s( f
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 2 W4 `9 T* z1 c- P2 q
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 # s6 P3 P+ S( q: K
6 {$ h3 `( \) E# D. T2 ~1 F 其中材料的减肥原理
5 F W' s0 y5 X' r 1、玫瑰: : X$ `6 v M, h* d$ V, z/ j8 r/ e
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 5 T% Z4 {5 x8 M3 X2 F
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
0 r3 c3 r* T _. l) p" e; ]2 k" f2 } 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 & {$ @5 i4 F9 x' [- a) u5 A
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3、荷叶: 0 a" [$ \% C* X a0 k$ p
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
; y: Y, p2 \, P* k7 d O: L 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
) j5 a: a6 U( O, y4 i3 J 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
6 E; C$ z+ Y0 r4 l. n 功效:清肝明目、利水通便。
/ |2 v) p" Q, A: A% w; ^ 5、柠檬:
: f3 [6 \) G; w: F( d4 z 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
& p4 G0 E) H- Y4 J$ H 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 - L% Q* t5 z$ u* h' W7 ?8 ]
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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